Thématique :
L'eau une ressource vitale

L'eau - Un élément indispensable à la santé

 Documentation

Vous êtes ici

Dans la vie quotidienne, rien de plus naturel que d’ouvrir un robinet pour boire un verre d’eau ou prendre une douche. Et pourtant, cette eau douce, indispensable à tout être vivant, est précieuse car peu abondante et inégalement répartie.

Nous ne pouvons pas vivre sans eau, mais quels sont les grands enjeux sur le corps humain ?

 

Boire pour vivre

Un homme peut survivre plus de 5 semaines sans manger mais ne peut rester que quelques jours sans boire.

Or, chaque jour, le corps perd en moyenne 2,5 l d'eau, par la respiration, la sueur, l'urine et les selles.

Pour maintenir l’organisme en bonne santé, ces pertes doivent être compensées par un apport équivalent en eau. Il est fourni par la boisson (environ 1,5 l) et les aliments (1 l), dans des proportions variables suivant leur nature. Par exemple, le melon est composé à 95 % d’eau alors que le beurre n’en contient que 16 %.

Comme boisson, l’eau fournit des sels minéraux et oligo-éléments, importants pour le développement de l’organisme : calcium, magnésium, fluor…

Il est donc très important de boire avant d'éprouver une sensation de soif et de manger varié et équilibré.

Cependant, cet apport en eau ne peut être bénéfique que si l’eau est potable. Aujourd’hui, dans beaucoup de pays, la mauvaise qualité de l’eau consommée est responsable de nombreuses maladies et de décès, en particulier chez les enfants.

 

En savoir plus sur les conséquences sanitaires 

De l’eau pour l’hygiène

Une bonne santé nécessite de se laver régulièrement tout le corps et l'eau en est le principal "instrument" :

  • elle enlève la saleté et les mauvaises odeurs,
  • elle permet de se débarrasser des microbes et bactéries, vecteurs de maladies,
  • elle procure un certain bien être : pour se réchauffer, se réveiller le matin…,
  • elle est utile pour prévenir la formation des caries dentaires.

autres contenus

de la thématique :
L'eau une ressource vitale
  • L'eau une ressource vitale

    L'eau dans la ville

    Ce contenu est interactif, au clic, les enfants connaitront les litres utilisés pour chaque utilisation d'eau dans la ville.

     Contenu interactif
  • L'eau une ressource vitale

    L'eau, une ressource vitale

    L'EAU est une ressource renouvelable mais fragile. 

     Quiz
  • L'eau une ressource vitale

    Jeux simples à télécharger

    Téléchargez les 5 Activités à faire en classe, ainsi que les pdf corrigés.

     Jeu Pédagogique
Back to top